Para você que busca resultados e um treino feito sob medida para você.

Está procurando emagrecimento, definição muscular e ganho de massa? Vem treinar com a gente que você conseguirá seu resultado.

Resultados surpreendentes não exigem horas de treino diário. Podem-se obter ganhos significativos de força com três sessões de 25 à 30 minutos de treino específico por semana. O treinamento de força corretamente realizado também é provavelmente o componente mais importante do condicionamento físico (bar one) em termos do impacto que exerce sobre a manutenção, a perda de peso e sobre a saúde geral.

Os programas de treinamento da One Gym farão com que você aprenda a se concentrar, a isolar os grupos musculares, a treinar funcionalmente e a apreciar as mudanças em seu corpo.

Benefícios
dessa aula.

– Combate problemas emocionais
– Aumenta a densidade óssea
– Diminui a quantidade de gordura
– Melhora o condicionamento cardiorrespiratório

Consulte com nossa equipe a grade de horários de aulas.